Memiliki sembelit secara teratur dapat menyebabkan beberapa penyakit serius. Kotoran harus bergerak melalui usus besar Anda dengan mudah dan dalam waktu singkat. Ketika kotoran tetap berada di usus besar Anda selama berhari-hari, usus besar Anda menjadi beracun dan menyebarkan toksisitas ini ke setiap bagian tubuh. Dalam aliran darah, racun-racun ini mengganggu pengiriman oksigen ke sel dan jaringan tubuh Anda.
Jika Anda harus tegang dan terjepit untuk buang air besar, Anda dapat merusak jaringan di bagian bawah usus besar dan pembuluh darah di kaki Anda.
Di masa lalu
Lebih dari 90 tahun yang lalu dan banyak lagi, dokter tahu tentang pentingnya usus yang bersih. Pada tahun 1908 Eli Metchnifoff, direktur Institut Pasteur, dianugerahi Hadiah Nobel untuk Kedokteran. Penelitiannya menunjukkan bahwa bakteri usus besar patogen, bakteri jahat (saya akan membahas ini dalam bab selanjutnya) menghasilkan sekresi beracun dan produk, yang bertindak sebagai keracunan lambat pada seluruh tubuh.
Metchnifoff percaya bahwa materi beracun yang berasal dari usus besar Anda bertanggung jawab atas setiap penyakit yang merosot. Keyakinannya begitu kuat sehingga ia menyarankan bahwa rentang hidup manusia tentu dipotong setengah ketika usus besarnya diabaikan dan dibiarkan memiliki bakteri penghasil racun yang berlebihan.
Pada 1931 Dr. Joseph H. Greer, memberi tahu pasiennya apa yang harus dilakukan untuk mengakhiri sembelit dan bagaimana mencegahnya. Saat ini, ahli gizi dan praktisi kesehatan lainnya memberi tahu klien mereka hal yang sama.
Dalam buku kecilnya, The Drugless Road to Perfect Health, 1931, Joseph H. Greer, M.D. mengingatkan pasiennya ,
"Anda harus memiliki 'kasar' untuk membuat usus bergerak bebas. Makanan terkonsentrasi (makanan olahan) dan konstipasi berjalan seiring, (dan) kemudian pil ( pencahar) digunakan. Lebih sembelit dan lebih banyak pil, itu adalah lingkaran setan dengan hasil yang buruk.
Jangan takut gandum retak, tepung jagung, potong gandum, kubis mentah, bawang dan seledri. Mereka jauh lebih baik daripada tepung olahan dan makanan kemasan yang membanjiri pasar. Mereka mungkin menghemat tenaga di dapur, tetapi mereka menghasilkan sembelit."
Saat ini, diterima dengan baik oleh ahli gizi, dokter Naturopati, dan praktisi pengobatan alternatif lainnya, bahwa sembelit adalah sinyal yang tidak dapat diabaikan dan fungsi usus besar Anda harus tetap efisien dan berfungsi dengan baik. Mengabaikan sembelit untuk waktu yang lama dapat menyebabkan beberapa penyakit serius. Kemungkinan besar Anda tidak akan hidup sampai usia lanjut dan jika Anda melakukannya akan cacat.
Sembelit adalah gejala yang tidak dapat Anda abaikan - bahkan jika itu terjadi hanya sesekali - karena itu menyebabkan keracunan yang lambat pada seluruh tubuh Anda.
Banyak dokter, untuk waktu yang lama, telah menolak untuk percaya bahwa sembelit dapat menyebabkan bagian tubuh lainnya menjadi melemah dan menjadi tidak mampu menjalankan fungsinya. Anda masih akan menemukan artikel Internet, buku anatomi, dan buku kesehatan yang menunjukkan bahwa bagi sebagian orang buang air besar dalam 3 hari atau lebih bisa normal.
Anda tidak harus menunggu penyakit menguasai tubuh Anda sehingga dokter dapat melihat Anda sakit. Bertanggung jawab atas kesehatan Anda dan jangan biarkan sembelit menjadi kondisi yang berulang.
